Yoga

Nærmere Noget by Nelli Arnth

De fineste detaljer fra Camilla Jørvads besøg hos mig sidste sommer. Se mere på www.camillajorvad.com

De fineste detaljer fra Camilla Jørvads besøg hos mig sidste sommer. Se mere på www.camillajorvad.com

Et lille udsagn fra bogen Nærmere Noget af Simon Krohn:

En båd med turister lagde til i en havn i en lille mexicansk landsby. En amerikansk turist stoppede ved en lokal fisker, som var ved at lægge til med dagens fangst. Han komplimenterede mexicaneren for hans friske fisk og spurgte ham, hvor lang tid det tog ham at fange dem. 

“Ikke særlig længe,” sagde mexicaneren.

“Men hvorfor blev du så ikke længere tid derude og fangede flere fisk?” spurgte amerikaneren.

Mexicaneren forklarede, at denne lille fangst var rigeligt til, at han og hans familie kunne klare sig.

Så spurgte amerikaneren ham: “Hvad bruger du så resten af din tid til?”

“Jeg sover længe, leger med mine børn og tager en siesta med min kone midt på dagen. Om aftenen går jeg ind i landsbyen og ser mine venner, får et par drinks og spiller guitar og synger et par sange … Jeg har et dejligt liv.”

Amerikaneren afbrød ham: “Jeg har en MBA fra Harvard, og jeg kan hjælpe dig! Du skal begynde at fiske længere tid hver dag. Så kan du sælge de ekstra fisk, du fanger. Med denne ekstra indkomst kan du købe en større båd. Med den større båd kan du fange endnu flere fisk, og med de ekstra penge kan du hen ad vejen købe en mere, og en mere og en mere, indtil du til sidst har en hel flåde af fiskekuttere. I stedet for at sælge din fisk til en mellemmand, kan du da begynde at forhandle direkte med fiskefabrikkerne, og du kunne måske endda åbne din egen fabrik. Du kunne forlade denne lille landsby og flytte til Mexico City, Los Angeles eller måske endda til New York. Derfra kunne du administrere dit store firma.“

“Hvor lang tid ville det tage?” spurgte mexicaneren.

“20, måske 25 år,” svarede amerikaneren.

“Og hvad sker der derefter?”

“Derefter? Det er der, det bliver rigtig interessant,” svarede amerikaneren med et grin. “Når din forretning virkelig bliver stor, kan du begynde at handle med aktier og tjene millioner!”

“Millioner? Virkelig? Og hvad sker der derefter?”

“Derefter kan du trække dig tilbage og leve i en lille landsby ude ved kysten. Du kan sove længe, lege med dine børn, tage en siesta med din kone og bruge aftnerne til at hygge med dine venner.”

Er du interesseret i yoga så er Nærmere Noget én af de bøger du skal skynde dig at reservere på biblioteket og nyde i hængekøjen denne sommer.

Er du interesseret i yoga så er Nærmere Noget én af de bøger du skal skynde dig at reservere på biblioteket og nyde i hængekøjen denne sommer.

De fineste detaljer fra Camilla Jørvads besøg hos mig sidste sommer. Se mere på www.camillajorvad.com

De fineste detaljer fra Camilla Jørvads besøg hos mig sidste sommer. Se mere på www.camillajorvad.com


Historien understreger så fint hvor filmen knækker i vores samfund. Vi har så travlt med at løbe i samme retning som alle de andre. Fremad, opad. Har så travlt med at have travlt. For der er vel ingen status i at stå stille? Vi skal udrette noget. Være effektive. Helst hurtigst muligt. Og vi er så overbeviste om at vores vej er den eneste rigtige vej...

Måske vi skulle vende blikket indad før vi vender det fremad.

Måske vi skulle standse op og overveje hvad det er, vi løber efter. Man kunne i samme omgang spørge sig selv, hvorfor vi egentlig løber når vi har muligheden for at gå. At gå og have tid til at sanse og nyde og finde mening med tingene. At kunne mærke efter. Sådan helt ned i maven.

Creativity, Yin Yoga and Becoming a Drone Pilot by Nelli Arnth

23279688_103911020383332_8844211456380502016_n.jpg

(For Danish version – Scroll down)

One of the things I love about running my own company is being able to develop and educate myself. Being able to try out new directions. I don’t have a long-term business plan for my company. I like the flexibility and uncertainty. Perhaps it will change over time. But right now, I really feel that I am in a good place.

November came with a lot of new knowledge!

I started out the month attending Creativity World Forum (read more about it here). It gave me a great boost of motivation and inspiration.

Then I participated in a 50-hour Yin Yoga instructor education at Yoga Collective in Aarhus. How great it was doing Yin Yoga with my favourite instructors again. Digging deeper into the theory behind Yin Yoga and learning more about our nervous system (especially the parasympathetic nervous system) and connective tissue.

23161115_1755753378051604_2163454144587759616_n.jpg

Finally, November was the month I became a certified Drone Pilot. It required a 3-day education at Drone Solutions. Well, it was a bit technical and I had to focus. But I passed the exam with a good result. So now I can finally start flying professionally with my Mavic Pro.

24250881_10155773689217660_1953931178_o.jpg

I am often asked if I’m not tired of all the driving to bigger cities to attend events, courses and so on. But I’m not. Maybe it’s because I grew up in the countryside and driving a car has always been a natural thing for me.

What matters most is having nature and tranquility just outside my door. Even though it means that I must spend some time in my car every now and then.

I always make a good cup of coffee to bring along and listen to podcasts or audio books when driving. Right now, I am listening to “The Thorn Birds”. I know. So 80s. But I guess that’s just a book every woman has to read/hear at some point of her live ;)

So, this morning when I drove towards Vejle in clear frosty weather with that kind of sunrise that paints the whole sky red. And with the love story of Meggie and Pastor Ralph de Bricassart in my ears. I sipped my coffee and thought about how good life is.

________________________________

23347853_767189910158672_5768611811238608896_n.jpg

Kreativitet, Yin Yoga og Dronebevis

Én af de ting jeg holder særligt af ved at være selvstændig, er at kunne udvikle og uddanne mig. At kunne afprøve nye retninger. Jeg har ingen klart definerede langsigtede planer (udover at være glad og passioneret). For jeg kan lide fleksibiliteten og ”uvisheden”. Jeg kan lide tanken om at det er mig og min mavefornemmelse der har styringen over min virksomhed. Måske jeg ændrer mening en dag og begynder at arbejde mere langsigtet. Men lige nu føler jeg, at jeg er et ret godt sted.

November måned har i den grad budt på ny viden.

Jeg startede måneden ud med at deltage i Creativity World Forum (som I kan læse lidt om her). Det var det vildeste boost af kreativitet og nye ideer jeg længe har fået.

Så har jeg deltaget i en 50 timers Yin Yoga instruktør uddannelse hos Yoga Collective. Skønt igen at dyrke en masse Yin Yoga og lære meget mere om vores nervesystem og bindevæv.

23099046_220997281772049_2813780195419357184_n.jpg

Og sidst men ikke mindst er jeg blevet dronepilot. Det krævede et 3-dags kursus hos Drone Solutions. Det var lidt teknisk og jeg måtte holde tungen lige i munden. Men jeg afsluttede eksamenen med et godt resultat. Så nu kan jeg for alvor komme i gang med at flyve min Mavic Pro.

Jeg bliver ofte spurgt om jeg ikke er træt af altid at skulle køre efter arrangementer, kurser og lign. At skulle køre 2 timer til Aarhus eller godt 3 timer til København. Men det gør mig egentlig ikke noget. Måske er det fordi jeg er opvokset på landet og det at køre i bil altid har været en ret naturlig ting for mig.

For jeg foretrækker at have naturen og roen udenfor min dør. Og så må jeg tage køreturen til byerne når jeg har brug for eller lyst til det. Jeg laver altid en god kop kaffe til at tage med og lytter til podcasts eller lydbøger på turen. Lige pt. er jeg i gang med Tornfuglene. Rimelig 80er. I know. Men er det ikke bare en historie enhver kvinde skal læse/høre på et tidspunkt i livet? ;)

Så i morges da jeg kørte afsted mod Vejle i klar frostvejr med den type solopgang der maler hele himlen rød. Og med kærlighedshistorien om Meggie og præsten Ralph de Bricassart i ørene. Ja, så sipper jeg til kaffen og tænker at livet er ganske godt…

23967496_1742368949405187_5461664014855569408_n.jpg
 

Yoga + Hönshuset by Nelli Arnth

I started doing yoga 5 years ago. In the beginning, I found it hard. Especially getting hold on all the thoughts in my head. I couldn't just "be with what is" like my yoga teacher was encouraging me to do. My mind kept going in. Standing in warrior pose thinking about how I should handle a certain task at work or what to eat for dinner. When we did Savasana (the relaxation part in the end of a yoga class) my mind fled and I was all over the place - certainly not on my yoga mat.

But through years of practicing it became better and better. My flexibility, my balance and mind slowly started working together. All of a sudden I felt like I could turn on and off my yoga mode. That when I rolled out my yoga mat on the floor, it became easier to cope with my thoughts and be aware of my body. To be with what is. 

I became very happy with yoga. Not only the fact that you were drinking delicious herbal tea before starting the class - or the fact that you had to bring a soft blanket and comfortable clothes for your practice (which is totally my style ;). No, I was happy about doing yoga because of the way it made me feel. It became my breathing space. It was unlike any kind of exercise I had tried before. 

And it felt good. Really good.

It is hard to explain. If you are a yogi too, I guess you know what I mean.

After I started my company last year I kept playing around with the idea that yoga could somehow be part of Hönshuset. Becoming a yoga teacher and maybe selling yoga related products. 

I was afraid though that it could ruin my own practice to shift the focus. But I was so drawn to this world of yoga. Eager to learn more. To dig in deeper.

So last in September 2016, I started a 60-hour yoga teacher program which I finished last weekend. So I am now a fucking yoga teacher!

Also, I started trying out different yoga forms. From Acro yoga to Jivamukti yoga. And from Arial yoga to Yin yoga. It was exciting. And all of a sudden I had made agreements with a suppliers and started selling yoga hammocks, natural scented candles and cork blocks. Now I communicate with suppliers of yoga mats and yoga clothes. 

I can't wait to see where this journey is taking me. 

Slow morning routine by Nelli Arnth

Today was one of those days where one cup of coffee turned into two at the morning table. I was spellbound by my new book "Nærmere Noget" by Simon Krohn. It gives people like me (without great knowledge about Indian philosophy) an insight into the yoga philosophy. If you want to study that field as well, you should definatly buy the book right away.

Also the sun is shining and it all makes me really happy ☀️ 

Sirsasana by Nelli Arnth

Yoga has been part of my life for nearly 3 years now. It helps my body cope with the many hours spent in front of the computer. When I get stuck in a assignment, I have developed different solutions on how to proceed. First of all it is about acknowledging the problem, and then to actually do something about it:

  • Make a cup of coffee and spend 15 minutes to scroll through my Pinterest feed or watch some delicious shit at NOWNESS
  • Do a headstand followed by the palm tree pose and drink a large cup of water
  • GO OUTSIDE! Get some fresh air, listen to the birds and watch your vegetable garden grow.