Langsom Livsstil / by Nelli Arnth

Langsom-Livsstil-Karen-Pallisgaard-Hönshuset-Creative-Studio-Nelli-Arnth5.jpg

For English – Scroll down

Jeg fik bogen Langsom Livsstil af Karen Pallisgaard i julegave. Jeg har tidligere læst hendes bog Yogahåndbogen, som var én af de første bøger jeg læste om yoga. Hendes bøger er lette at læse og indeholder en masse billeder, citater, øvelser osv. Man kan zappe rundt i kapitlerne og springe over dem man ikke føler for at læse. Karen taler/skriver i øjenhøjde. Det bliver aldrig helligt eller dømmende (hvilket ellers godt kan være tilfældet med nogle bøger i den genre).

På bogens bagside står der: "Lad os få ro på og tage os tid til at få det bedste – ikke nødvendigvis det meste – ud af livet." 

Og vi er mange der bestræber os efter at få det meste ud af livet. Det gjorde/gør jeg i hvert fald selv. Livet er kort og det er med at få det meste ud af det. Karen kalder det at vi malker livet hårdt.

At have travlt. Travlt med at leve, opleve, udvikle, uddanne, elske, gøre karriere, være sunde, have overskud og så videre. Vi vil have det hele lige nu. Nu. Nu. Travlhed og effektivitet har sneget sig så dybt ind i vores bevidsthed og kultur at det kan være meget svært at ryste det af os. 

Karen citerer Carl Honeré flere steder i bogen (tjek evt. hans bog In Praise of Slow eller hans TED talk med samme navn). Her kommer at par af de citater der ramte ind i de tanker jeg selv har haft ift. vores accelererende samfundskultur.

Langsom-Livsstil-Karen-Pallisgaard-Hönshuset-Creative-Studio-Nelli-Arnth3.jpg

"Vi er afhængige af travlhed og presser mere og mere ind i hvert minut. Hvert øjeblik føles som en kamp mod tiden, vi halser efter en målstreg, vi aldrig rigtig synes at nå. Hele kulturen presser os til hele tiden at gøre og at nå mere og mere på kortere og kortere tid. Vi er dybt marinerede i stimulanser og distraktioner. Vi er bange for at spilde tiden, og det er enormt svært at hive stikket ud, tage den med ro og fokusere. Det ironiske er, at ved at kæmpe imod tiden spilder vi vores tid –  set ud fra et større perspektiv. Og det giver bagslag. Denne hurtige kultur påvirker alt fra vores helbred, kost, arbejde, relationer og miljøet negativt. Vi ræser igennem livet i stedet for at leve det."   – Carl Honeré

"Slow er sværere at elske end fart. Selvfølgelig nyder vi alle at slappe af, fordi det føles fysisk godt. Men det kulturelle tabu omkring afslapning er så stort, at vi kan få dårlig samvittighed, hvis vi slapper af og ikke er i gang med at ordne, fikse og gøre. Langsom er blevet et fyord, fordi vores teologi er fart. Vi er blevet vant til at gloificerer fart, så derfor er langsomhed i den brede befolkning blevet et stort, fastgroet tabu. Selv når vi rent faktisk gerne vil hive lidt i bremsen, kan det være svært, fordi vi skammer os over at gå imod det kulturelle flow."   – Carl Honeré

Jeg oplevede selv hvordan jeg forsøgte at fylde mere og mere ind i min hverdag. Hvordan jeg forsøgte at optimere min tid. Hvordan jeg lærte at gøre flere ting på en gang. Hvordan jeg altid læse eller lyttede til faglitteratur i stedet for skønlitteratur, for at få mest muligt ud af tiden. Hvordan jeg altid valgte en dokumentar frem for en god film. Hvordan det er zone ud og slappe af blev noget der gav mig dårlig samvittighed, for der var jo så meget jeg skulle nå. Så meget jeg skulle lære. Så meget jeg ikke ville gå glip af. Jeg troede fejlagtigt at jeg fik mere ud af livet ved at fylde mere og mere ind i min kalender. 

Langsom-Livsstil-Karen-Pallisgaard-Hönshuset-Creative-Studio-Nelli-Arnth2.jpg
Langsom-Livsstil-Karen-Pallisgaard-Hönshuset-Creative-Studio-Nelli-Arnth4.jpg

Jeg har svært ved at sætte en finger på præcis hvornår mit mindset skiftede. Men det var helt sikkert på det tidpsunkt hvor jeg begyndte at tage yogaen til mig. Uden at læse, researche eller undersøge noget som helst, mærkede jeg hvad yogaen gjorde ved min krop og sind. Jeg mærkede hvordan afspænding og yin yoga kunne stilne mit tankemylder. 

Det skete ikke lige med det samme. Det første halve til hele år, var mit hoved stadig fuld at alt muligt andet, end det der foregik på måtten. Men stille og roligt begyndte mit fokus og mit mindset at ændre sig. Og i dag, godt 4 år efter, har jeg ændret holdning og fokus på mange områder. 

Langsom livsstil er ikke for alle. Men for de af jer, der kan genkende jer selv i Honerés ovenstående udtalelser, så vil jeg anbefale jer at ønske jer bogen i fødselsdagsgave eller låne den på bibliotektet. Den har i hvert fald inspireret mig. 


This blog post is kind of a book review. The book is only published in Danish. So it wouldn't make sense to translate it. Sorry guys ;)